samedi 5 juillet 2014

Bouchées de poulet mariné aux graines de sésame




Ingrédients pour 4 personnes :
  • 500gr de filet de poulet
  • 50gr de graines de sésame
  • 2 verres de farine
Pour la marinade :
  • 50cl de "pur" jus de pommes
  • 10cl de sauce soja
  • 1 c.à.s. de vinaigre balsamique
  • 1 c.à.s. d'alcool blanc (vodka, rhum, saké; etc.)


Préparation :
  1. Versez tout les ingrédients de la marinade dans un saladier. Découpez le filet de poulet en cubes de 4/5 cm. Placez dans la marinade. Couvrez le récipient avec une feuille de cellophane ou d’aluminium et mettez au réfrigérateur minimum 1h.
  2. Mélangez les graines de sésame à la farine dans une assiette creuse.
    Faites chauffez de l'huile de friture dans une grande poêle.
  3. Égouttez une à une les bouchées de poulet, et passez les dans la farine.
    Faites frire, 10mn à feu moyen, en retournant de temps en temps.

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